Kropsterapi i nærheden Frederiksberg

Tankemylder og indre uro kan forstyrre din hverdag og din nattesøvn. Vi udforsker sammen de tankemønstre, der bidrager til dit tankemylder, og identificerer teknikker til at skabe indre ro og klarhed.

Velkommen hos Cathrine Koefoed

Uddannet psykomotorisk terapeut

Psykomotorisk terapi er en helhedsorienteret tilgang, der sigter mod at bringe krop, sind og følelser i balance. I en behandling kombinerer jeg samtaleterapi, kropsbehandling og øvelser for at skabe forståelse, accept og lindring. Behandlingen foregår i et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan føle dig set, hørt og forstået. Jeg tilpasser terapien til dine individuelle behov og udfordringer, så du kan genopbygge ressourcer og skabe ro og balance i dit liv. Det skaber et åndehul, et pauserum, hvor din krop får lov til at slippe ansvaret og blive holdt, forløst af spændinger, lindring af smerter og regulering af følelser og ro på tankerne.

De fleste beskriver det ”ligesom at komme hjem til mig selv” ”komme tilbage til min krop”.

Behandlingen foregår med dig fuldt påklædt, så det er en god ide at vælge behageligt tøj til behandlingen.

Kropsterapi

Gennem terapi og øvelser lærer du at reducere stress og angst og skabe mere ro og balance i dit liv. Jeg skaber et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske og lære nye måder at finde indre ro og harmoni på.

Om mig

Jeg brænder virkelig for psykomotorikken. Det er simpelthen en terapiform, der resonerer så godt med mine personlige værdier, især når det handler om at behandle andre med den respekt, de fortjener.

Kontakt mig

Mine kropsbehandlinger er ikke bare terapeutiske – men en rejse mod indre fred og afspænding. Med blide og nænsomme greb og stræk løsner jeg spændte muskler og ømme led, så din krop synker ned i en dyb afslapning

Jeg sørger for dig og din krop

Mine kropsbehandlinger er ikke bare terapeutiske – de er en rejse mod indre fred og afslapning. Med mine blide og nænsomme bevægelser løsner jeg de stramme muskler og lader min krop synke ned i dyb afslapning.

Erfaring

Flere års erfaring som terapeut

Siden jeg startede min egen virksomhed, Krop i Ro og Balance, tilbage i juni 2018, har jeg haft den store glæde at kunne hjælpe mennesker med at takle stress og angst gennem min praksis. Min baggrund som professionsbachelor i psykomotorisk terapi fra UCC Nordsjælland har rustet mig til at arbejde med klienter, der kæmper med angst, præstationsangst og stress relaterede udfordringer.

Gennem min erfaring har jeg set, hvordan disse udfordringer ofte afspejler sig i fysiske symptomer som ryg- og nakkeproblemer, søvnbesvær, vejrtrækningsproblemer, hovedpine, uro og afhængighed i forskellige former. Mit arbejde har også bragt mig i kontakt med klienter, der har oplevet traumer, både fysiske og psykiske. Mange af disse har mistet kontakten til deres krop, og jeg tror på, at ved at lytte til kroppens signaler og give os selv tid til at mærke efter, kan vi opnå en dybere forståelse af vores mentale og fysiske velvære.

{

Kontakt

Skriv en besked

Hvis du har nogle spørgsmål er du velkommen til at tage kontakt til mig.

Kontaktformular

Udfyld formularen for at sende os en e-mail med dine spørgsmål, forespørgsler eller kommentarer.

"*" indikerer påkrævede felter

Navn*
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.